WHO Rekomendasikan Batas Konsumsi Gula Anak, Simak Panduannya

Mitraberita.com Bismillahirrahmanirrahim salam sejahtera untuk kalian semua. Sekarang saya akan mengulas tren terbaru mengenai Kesehatan. Konten Informatif Tentang Kesehatan WHO Rekomendasikan Batas Konsumsi Gula Anak Simak Panduannya Lanjutkan membaca untuk mendapatkan informasi seutuhnya.

Obesitas dan Diabetes Anak Meningkat Akibat Konsumsi Gula Berlebih

Angka obesitas pada anak terus meningkat, diikuti dengan peningkatan kasus diabetes pada anak. Hal ini disebabkan oleh konsumsi makanan dan jajanan yang tinggi gula.

Menurut Dr. Siska Mayasari Lubis, anggota Unit Kerja Koordinasi (UKK) Endokrinologi IDAI, berdasarkan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), asupan gula tambahan harus dikurangi di bawah 10% dari total asupan energi. Idealnya, asupan gula kurang dari 5%.

Untuk anak usia 2-4 tahun, asupan gula yang disarankan adalah 15-16 gram atau setara dengan 4 sendok teh. Sementara untuk anak usia 4-7 tahun, asupan gula yang disarankan adalah 18-20 gram atau setara dengan 5 sendok teh.

Dr. Siska menekankan pentingnya membatasi asupan gula pada anak untuk mencegah obesitas dan diabetes. Ia menyarankan orang tua untuk membaca label makanan dan memilih makanan yang rendah gula.

Sekian penjelasan detail tentang who rekomendasikan batas konsumsi gula anak simak panduannya yang saya tuangkan dalam kesehatan Silakan eksplorasi topik ini lebih jauh lagi Jaga semangat dan kesehatan selalu. sebarkan postingan ini ke teman-teman. jangan lewatkan konten lainnya. Terima kasih.